fbpx

Kas spazmı, kasların istemsiz olarak kasılması ve sertleşmesiyle oluşur. Özellikle bel, boyun, kol ve bacak kaslarında sıklıkla kas spazmları oluşur. Kas spazmları karın, sırt ve hatta göğüs kafesindeki kaslarda bile oluşabilir. Kas Spazmı Neden Oluşur? Uzun süre yanlış pozisyonda duruş, Vücudun alışık olmadığı yoğunlukta egzersiz yapılması, Oturma, yatma pozisyonuna bağlı olarak bel veya boyun tutulması, Fibromiyalji gibi hastalıklar, Kadınlarda adet ...

Bel ağrısı, temel olarak mekanik bel ağrısı ve mekanik olmayan bel ağrısı olarak iki sınıfta incelenebilir. Bel ağrılarının büyük çoğunluğu, hareketle ilişkili olan kas-iskelet sistemi yapılarından kaynaklanan mekanik bel ağrılarıdır. Disk yıpranmaları, bel fıtığı, kas ağrıları, kanal daralması, piriformis sendromu ve omur eklemlerinde kireçlenme mekanik bel ağrısı yapan nedenlerden bazılarıdır. Mekanik olmayan bel ağrıları ise sinir kaynaklı, sistemik hastalık kaynaklı ...

Omurgamız üst üste dizilmiş omur kemiklerinden oluşur. Bu kemiklerin ön kısmı silindire benzer, gövde (body) olarak adlandırılır. Arka kısımlarında ise lamina denilen iki bacak bulunur. Gövde ve laminalar arasında omurilik kanalı denilen boşluk vardır. Bu boşluklar arasında schmorl nodülü oluşabilir. Birbirine komşu omur kemiklerinin gövdeleri arasında disk (intervertebral disk) denilen yapılar yer alır. Disklerin içi jelsi kıvamda bir madde ile ...

İçindekiler Uykuda Yatış Pozisyonu Boyun Fıtığı İçin Yatış Pozisyonu Boyun Ağrısını Önlemek İçin Doğru Yastık Seçimi Bel Fıtığı İçin Yatış Pozisyonu Bel Ağrısını Azaltan Yatış Pozisyonları Nelerdir? Yatarken ve Kalkarken Dikkat ! Yüzüstü Yatmak Sağlıklı Mıdır? Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır? Uykuda İdeal Yatış Pozisyonu Hayatımızın neredeyse üçte birini uykuda geçiriyoruz. Uykumuzun kalitesi sağlığımızı ciddi derecede etkiliyor. Peki uykuda yatış şeklimiz ne kadar ...

Araknoidit, omuriliği saran ve koruyan zarlardan biri olan araknoid zarın iltihabına bağlı gelişen bir ağrılı durumdur. Şiddetli batma, yanma tarzı ağrılar ve nörolojik problemlerle karakterizedir. Merkezi sinir sistemini oluşturan beyin ve omurilik çepeçevre 3 tabaka zar ile sarılıdır. En içteki tabaka pia mater, en dıştaki tabaka ise dura materdir. Orta tabaka ise araknoid zardır. Beyin-omurilik zarları esas olarak kollajen ve ...

Spinal traksiyon omurga üzerindeki basıncı hafifletmeyi amaçlayan bir fizik tedavi çeşididir. Traksiyon Nedir? Traksiyon, çekme anlamına gelen bir kelimedir. Kompresyon, sıkıştırma anlamına gelir. Traksiyon yöntemine dekompresyon da denilmektedir. Yani omurga üzerindeki sıkışmayı kaldırmak için çekme yapılır. Bu yöntem manuel olarak (elle) veya makine yardımıyla uygulanabilir. Hipokrat döneminden beri kullanılan bir tedavi çeşididir. Kimlere Uygulanır? Omurga traksiyonu bel fıtığı, boyun fıtığı, ...

Tarlov kisti veya diğer adı ile perinöral kist omurgada sinir köklerinin yanında ortaya çıkan sıvı dolu keseciklerdir. İçlerinde beyin ve omuriliği çevreleyen beyin-omurilik sıvısı (BOS) bulunur. Daha çok omurganın aşağı seviyelerinde (özellikle sakral/kuyruk bölgesinde) görülür. Bir kişide değişik boyutlarda çok sayıda kist olabilir. Çoğunlukla herhangi bir belirtiye yol açmazlar ve emar (MR) filmlerinde tesadüfen saptanırlar. Kistle ilişkili şikayetler büyüklüğüne ve ...

Sakroiliak eklem disfonksiyonu omurganın en alt kısımındaki sakrum kemiğini leğen kemiğine bağlayan eklemlerin hareketindeki bozukluğu ifade eder. Bel, kaba etler veya kalçada ağrı şikayetine yol açabilir. Bel fıtığı ile sık karıştırılan bir sorundur. Bel emar (MR) filminde küçük bir fıtık görülmesinin kişinin şikayetlerini açıkladığı sanılabilir. Oysa ki fıtıklar her zaman şikayete yol açmaz. Aslında tüm bel ağrılarının %15-30 kadarından sakroiliak ...

Ankilozan spondilit esas olarak omurgayı tutan, halk arasında bel romatizması olarak da adlandırılabilen bir romatizmal hastalıktır. En çok bel, sırt ve boynu etkilemekle beraber kalça, diz, omuz gibi eklemlerde de belirti verebilir. Omurgayı tutmasına bağlı olarak şiddetli, uzun süreli (kronik) bel ve sırt ağrıları ile tutukluğa yol açar. Sıklıkla bel fıtığı ve bel kaslarında zorlanma ile karıştırılır. Bel ağrısı çok ...

Bel kireçlenmesi veya tıbbi ifadesi ile lomber spondiloz yaş ve yıpranma ile ilişkili olarak bel omurgasında ortaya çıkan çeşitli sorunları ifade eder. Bel kireçlenmesi spesifik bir sorunu işaret etmek yerine, Röntgen, tomografi veya emar (MR) filmlerinde tespit edilen bazı bulguların genel ifadesidir. Bel ağrısı olan ve filminde omurgada yıpranma belirtisi olan kişiler için “bel kireçlenmesi” aslında kolaya kaçan bir tanıdır. ...