fbpx

Bel fıtığı, kas spazmları, bel omurlarında dejenerasyon ve çeşitli sorunlar bel ağrısına neden olabilir. Bel ağrılarının tedavisinde, bel egzersizleri oldukça önemli bir yere sahiptir. Bel egzersizleri; ağrıyı azaltır, bel bölgesindeki kasları güçlendirir ve omurga sağlığına katkıda bulunur. Yeni başlayan veya şiddetli ağrılarda, şikayetlerin hafiflemesi için 1-2 gün istirahat etmek gerekebilir. Ancak bu istirahat süresinin uzaması, bel sağlığını olumsuz etkiler. Uzamış ...

Bel ağrısı, temel olarak mekanik bel ağrısı ve mekanik olmayan bel ağrısı olarak iki sınıfta incelenebilir. Bel ağrılarının büyük çoğunluğu, hareketle ilişkili olan kas-iskelet sistemi yapılarından kaynaklanan mekanik bel ağrılarıdır. Disk yıpranmaları, bel fıtığı, kas ağrıları, kanal daralması, piriformis sendromu ve omur eklemlerinde kireçlenme mekanik bel ağrısı yapan nedenlerden bazılarıdır. Mekanik olmayan bel ağrıları ise sinir kaynaklı, sistemik hastalık kaynaklı ...

Bel fıtığı veya başka bir nedene bağlı bel ağrısı çeken kişiler bazen bel korsesi kullanmayı tercih etmektedir. Ancak bel korsesi bilinçsizce kullanıldığında faydadan çok zarar getirebilir. Bu nedenle korseler ancak doktor tavsiyesi ile kullanılmalıdır. Doktorunuz hangi tip korseyi nasıl ve ne kadar süre kullanmanız gerektiğini söyleyecektir. Korseler tek başlarına tedavi edici değildir; bel ve sırt ağrılarının tedavisi çok yönlü bir ...