fbpx

Özellikle masa başı çalışanlar, bilgisayar karşısında uzun saatler geçirenler ve gün boyu telefon ekranına bakan kişiler boyun ağrısı yaşayabilirler. Boyun ağrısını önlemek için uzun süre aynı pozisyonda kalmamak, ergonomik uyarlamalar yapmak ve doğru yastık seçimi gibi konular oldukça önemlidir. Boyun ağrılarını önlemek ve evde uygulanabilecek tedaviler hakkında bilgi almak için ilgili yazımızı okuyabilirsiniz. Ani başlayan boyun ağrılarında 1-2 gün istirahat ...