Boyun tutulması herkesin hayatının bir noktasında yaşadığı yaygın görülen bir şikayettir. Rahatsız edici boyutlarda olabilir ve hatta acı verebilir. Oluşan ağrı ve acı duygusu sonucunda günlük aktiviteler zorlaşır. Boyun tutulmasının neden olduğunu ve nasıl kurtulabileceğinizi anlamak, boyun sağlığınızı korumak oldukça önemlidir. Bu yazımızı size yol göstermesi için hazırladık. Boyun Tutulması Nedenleri Nelerdir? Gergin Kaslar: Boyun tutulmasında en yaygın nedenlerden biri ...
Özellikle masa başı çalışanlar, bilgisayar karşısında uzun saatler geçirenler ve gün boyu telefon ekranına bakan kişiler boyun ağrısı yaşayabilirler. Boyun ağrısını önlemek için uzun süre aynı pozisyonda kalmamak, ergonomik uyarlamalar yapmak ve doğru yastık seçimi gibi konular oldukça önemlidir. Boyun ağrılarını önlemek ve evde uygulanabilecek tedaviler hakkında bilgi almak için ilgili yazımızı okuyabilirsiniz. Ani başlayan boyun ağrılarında 1-2 gün istirahat ...