fbpx

Yorgunluğa başka şikayetler de eşlik ediyorsa, kendinizi uzun süredir yorgun hissediyorsanız ve yorgunluk dinlenmeye rağmen geçmiyorsa mutlaka bir doktora başvurun. Bu yazımızda, yorgunluğa en sık neden olan 12 durumu ve bunlarla nasıl mücadele edebileceğinizi paylaştık: 1. Az Uyumak Yetişkinlerin her gece 7 ila 8 saat uyuması önerilir. Az uyumak, gün içinde uykusuzluk ve yorgunluk yaşamanıza neden olabilir. Ayrıca uykusuz kalmak, ...

Fibromiyalji, özellikle yaygın vücut ağrısı ve yorgunluk başta olmak üzere çeşitli şikayetlere neden olabilen karmaşık bir hastalıktır. Fibromiyaljiye neyin sebep olduğu ve fibromiyaljinin nasıl tedavi edileceği konusunda birçok yanlış bilgi var. Bu yazımızda fibromiyalji hakkında yanlış bilinenleri inceledik. YANLIŞ: Fibromiyalji Tamamen Psikolojiktir Fibromiyaljisi olan kişiler, sıklıkla çevrelerinden ve bazı sağlık uzmanlarından, hastalığın gerçekte var olmadığını ve hastalığı kafalarında yarattıklarını duyarlar. ...

Miyofasiyal ağrı sendromu, sıklıkla fibromiyalji ile karıştırılmaktadır. Her iki durumda da kas ağrısı mevcuttur. Ancak fibromiyaljide yaygın vücut ağrısı ve yorgunluk şikayeti ön plandadır. Miyofasiyal ağrı sendromunda tek bir kasta veya bir kas grubunda, halk arasında kulunç diye bilinen tetik noktalar oluşur. Bu tetik noktalar, kas-iskelet sisteminde en sık görülen ağrı nedenidir. Tetik Nokta Nedir? Tetik noktalar, kas içinde düzgün kasılıp ...

Fibromilyaji, kas romatizması veya yumuşak doku romatizması olarak da bilinir ve karmaşık bir hastalıktır. Vücutta yaygın ağrı ve yorgunluk başta olmak üzere pek çok şikayete neden olabilir. Fibromiyaljiye bağlı şikayetler bazen aylarca hatta yıllarca devam etmektedir. Bu şikayetler zaman zaman azalabilir veya alevlenme dönemlerinde artabilir. Fibromiyaljinin bilinen bir nedeni ve kesin bir tedavisi yoktur. Ancak fibromiyalji belirtileri tedavi edilebilir. İlaç ...

Kas spazmı, kasların istemsiz olarak kasılması ve sertleşmesiyle oluşur. Özellikle bel, boyun, kol ve bacak kaslarında sıklıkla kas spazmları oluşur. Kas spazmları karın, sırt ve hatta göğüs kafesindeki kaslarda bile oluşabilir. Kas Spazmı Neden Oluşur? Uzun süre yanlış pozisyonda duruş, Vücudun alışık olmadığı yoğunlukta egzersiz yapılması, Oturma, yatma pozisyonuna bağlı olarak bel veya boyun tutulması, Fibromiyalji gibi hastalıklar, Kadınlarda adet ...

Yumuşak doku romatizması veya kas romatizması olarak da bilinen fibromiyalji hastalığı vücutta yaygın ağrı ve yorgunluk başta olmak üzere pek çok önemli soruna yol açar. Kronik bir hastalıktır yani aylarca hatta yıllarca devam edebilir. Belirtileri zaman içinde artma ve azalma gösterebilir, çeşitli tetikleyici faktörlere bağlı olarak alevlenebilir. Henüz fibromiyaljiyi tamamen ortadan kaldıran bir yöntem yoktur. Ancak günlük yaşam değişiklikleri, stresin ...

Vücudumuzdaki bir hasarda o bölgedeki ağrıya hassas sinir uçları uyarılır ve sinir lifleri boyunca önce omuriliğe ardından beyne sinyaller iletilir. Ağrı, vücudumuzda yanlış giden bir şey olduğuna dair işarettir. Ağrıyı azaltacak önlemler alarak doku hasarını durdurur ve iyileşme için uygun ortam sağlarız. İyileşme oldukça ağrı da azalır. Fibromiyalji hastalığında ise dokulara zarar veren bir durum olmamasına rağmen vücudun hemen her ...

Fibromiyalji pek çok şikayete yol açabilen, tanı konulması zor bir hastalıktır. Başlıca belirtileri vücudun büyük kısmını etkileyen ağrı ve yorgunluktur. Diğer pek çok hastalık da ağrı ve yorgunluk yapabilir. Fibromiyaljiye kesin tanı koyduran, onu diğer rahatsızlıklardan ayıran bir laboratuvar veya görüntüleme tetkiki bulunmaz. Bu nedenle uzun süreli yaygın ağrı ve halsizlik şikayeti olan pek çok kişi sorunlarının nedenini bilemeden doktor ...

Fibromiyalji vücutta ağrı ve yorgunluğa yol açan ancak nedenleri henüz tam olarak anlaşılamamış bir hastalıktır. Halk arasında kas romatizması veya yumuşak doku romatizması olarak da bilinmektedir. Daha çok kadınlarda görülür fakat erkekler ve çocukları da etkileyebilir. Fibromiyalji herkesi aynı ölçüde etkilemez. Bazı kişilerde belirtiler çok daha fazla olabilir. Şikayetler mevsimsel ya da dönemsel değişim gösterebilir. Bazen ağrı ve diğer belirtilerin ...