fbpx

Kronik ağrı, uygulanan tedavilere rağmen geçmeyen ve 3 aydan daha uzun süren ağrılara denir. Kronik ağrıda, ağrı şikayeti artık bir hastalığın belirtisi olmaktan çıkmış kendi başına bir hastalık haline gelmiştir. Kronik ağrınızı yönetmek için 8 ipucunu sizlerle paylaştık. 1. Nefes Egzersizleri Ağrınızı Azaltmaya Yardımcı Olabilir Sakinleşmek, vücudunuzun rahatlamasına yardımcı olmak ve ağrıyı hafifletmek için derin nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Derin nefes ...