Kemik erimesi egzersizleri, kemiklerinizin güçlenmesini sağlayan ve kemik erimesini önleyen egzersizlerdir. Egzersizlere geçmeden önce, kemik erimesinin ne olduğundan kısaca bahsedelim… Osteoporoz yani halk arasında kemik erimesi olarak ifade edilen durum; kemikte mineral yoğunluğunun azalması ve kemiğin kırılganlığının artması ile karakterize bir hastalıktır. Osteoporoz sık görülen ve milyonlarca kişiyi etkileyen bir hastalıktır. Özellikle yaş ilerledikçe osteoporoz riski artar. Kemik erimesi görülen ...