Yorgunluğa başka şikayetler de eşlik ediyorsa, kendinizi uzun süredir yorgun hissediyorsanız ve yorgunluk dinlenmeye rağmen geçmiyorsa mutlaka bir doktora başvurun. Bu yazımızda, yorgunluğa en sık neden olan 12 durumu ve bunlarla nasıl mücadele edebileceğinizi paylaştık: 1. Az Uyumak Yetişkinlerin her gece 7 ila 8 saat uyuması önerilir. Az uyumak, gün içinde uykusuzluk ve yorgunluk yaşamanıza neden olabilir. Ayrıca uykusuz kalmak, ...