Soğuk havanın diz ağrısını neden şiddetlendirdiğini anlamak, etkili tedaviler bulmak ve soğuk aylarda eklem sağlığını korumak için oldukça önemlidir. Diz ağrısı, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilen, altta yatan farklı sağlık problemlerinin belirtisi olabilen bir sağlık problemidir. Bu konu hakkında bazı bilgi ve önerileri sizler için derledik. Soğuk Havalarda Diz Ağrısı Neden Olur? Soğuk havalarda artan diz ağrısının kesin sebebi tek bir ...
Dizin boşluğa düşme hissi, yürürken bir dizde veya her iki diz bölgesinde de meydana gelebiliyor. Bu durum özellikle yaşlı bireylerde düşme sonucu travmalara, yaralanmalara yol açmaktadır. Özellikle günlük yaşamı olumsuz etkileyen bu durum, doğru zamanda tedavi edilmediğinde ilerleyen zamanlarda cerrahi müdahale gerektirebilmektedir. Bu yazımızda Yürürken dizlerde boşluğa düşme hissine sebep olabilecek 5 etkenden bahsetmiş olacağız. 1-Kas Zayıflığı ve Dengesizlik Diz ...
Menisküs yırtığı, dizlerin üzerine fazla yük bindiği ve dönme kuvvetine maruz kaldığı hareketlerde oluşabilir. Örneğin futbolda çalım atma sırasında dize etki eden rotasyonel kuvvetler ve basketbolda pota altında ani yapılan dönüşler menisküsü yırtabilir. Menisküs yırtığı her ne kadar profesyonel sporcularla özdeşleştirilse de, spor yapmayan kişilerde de menisküs yırtığı görülebilir. Örneğin çömelme pozisyonundan ayağa kalkma sırasında menisküsler zedelenebilir. Yaşlılarda ise diz ...
Diz ağrısı onlarca farklı nedenden kaynaklanabilir. Sorunun nedenini anlamak ve tanı koymada ağrının yerleşimi önemli bir ipucudur. Ön diz ağrısı, dizin iç yan tarafındaki ağrı, dizin dış yan kısmında ağrı, eklemin içinde hissedilen ağrı, dizin arkasında hissedilen ağrı için farklı problemler öne çıkar. Dizin dış yan kısmında ağrı yapan başlıca sorunlar iliotibial bant sendromu, dış menisküs hasarı ve dış yan ...