Bel ve sırt ağrıları görülme sıklığını, tüm gün bilgisayar kullanmak, masa başında çalışmak ve yanlış pozisyonlarda oturmak, bel ve sırt artırıyor. Egzersiz yaparak ve oturma pozisyonuna dikkat edilerek geçebilen bu ağrılar, eğer bu önlemler alınmazsa ilerleyen zamanlarda bel ve boyun fıtığı gibi kronik hastalıklara sebep olabiliyor. Bilgisayar kullanımının artmasıyla birlikte masa başında geçirilen süreler de uzadı. Bu durumun, günlük aktivitelerin ...