one-cikan arşivleri - Doktor Fizik

Bu yazıda fıtık ve fıtık başlangıcı konusunu ayrıntılarıyla ele alıp deşifre edeceğiz. Yazının uzunluğu ilk bakışta gözünüzü korkutabilir. Ancak buraya ayıracağınız birkaç dakika uzun vadede doktor doktor dolaşmaktan sizi kurtarabilir ve endişelerinizi azaltabilir. Sizin Hikayeniz Muhtemelen “fıtık başlangıcı” kelimesini Google’da aratarak buraya ulaştınız. Sizi bu aramaya iten süreci tahmin etmeye çalışacağız. Beliniz veya boynunuz bir süredir ağrıyordu veya son günlerde ağrımaya başladı. ...

Omuz ağrısı mı çekiyorsunuz? Kolunuzu sırtınıza götürürken, yukarı uzanırken acı içinde mi kalıyorsunuz? Nedeni impingement veya omuz sıkışması sendromu olabilir. Nedir Bu Omuz Sıkışması? Omuz eklemini hareket ettiren kasların kemikler arasında sıkışması olarak basitçe anlatabiliriz. Sıkışma ve ezilme nedeniyle oluşan iltihabi reaksiyon hastalara “omuzda ödem ve sıvı birikimi olmuş” şeklinde de açıklanabilir. Donuk Omuz ve Omuz Sıkışması Aynı Şey mi? ...

Skolyoz egzersizleri kor kasları denilen gövdenin merkezi kısmında yer alan karın ve bel kaslarını güçlendirmeyi, pozisyon hissini geliştirmeyi ve duruşu düzeltmeyi amaçlar. Skolyoz egzersizleri bilinçli bir şekilde doğru teknikle yapılmalıdır. Bu nedenle skolyozu olan hastaların fizik tedavi ve rehabilitasyon uzman doktoru kontrolünde ve fizyoterapist eşliğinde egzersizlerini öğrenmesi en doğrusudur. Skolyoz egzersizleri omurga eğriliğine özel olarak planlanabilir. Skolyoz eğriliğinin şekline göre ...