İnme veya travmatik beyin hasarı gibi felce neden olan bir sorunun ardından akut dönem tedavi, fizik tedavi ve rehabilitasyon kliniğinde yatarak ya da ayaktan tedavi sonrası kişi ev programı ile taburcu edilir. Ev egzersiz programları kişinin iyileşmesini destekleyecek nitelikte olmalıdır. Bunun için düzenli kontrol muayenelere gidilerek kişinin gelişimine göre modifiye edilebilir. Pek çok egzersiz, yapılması için herhangi bir araç gerektirmez ...

İnme veya başka bir nedenle beyin hasarı gelişmiş felçli hastaların günlük yaşamlarında bağımsız olmalarını sağlamak ve fonksiyonel becerilerini arttırmak için adaptif cihazlar kullanılabilir. Giyinme, banyo yapma, kişisel hijyen ve bakım, yemek hazırlama, beslenme, tuvalet ve yürüme gibi günlük yaşamın hemen her alanına özel yardımcı araçlar tasarlanmıştır. İletişim, bilgisayar kullanma, araba sürme gibi işlere yardımcı araçlar da vardır. Bazı yardımcı araçlar ...

İnme geçirmiş bireyin tekrar eski becerilerine kavuşabilmesi beynin plastisite özelliği sayesinde mümkün olur. Beyindeki sinir hücreleri bol tekrar ve konsantrasyon içeren öğrenme süreci ile yeni bağlantılar kurabilir. Egzersizler sırasında ritim ve müzikten yararlanmak hem motivasyonu arttırır hem de çoğu doğal hareket ritmik olduğundan iyileşmeyi uyarabilir. Ritim Nedir? Ritim hareket veya seslerde birbiriyle kontrast gösteren öğelerin düzenli bir zamanda tekrarlamasıdır. Örneğin ...

Hareketlerimizin çoğu çift taraflıdır. Tıpta çift taraflılık bilateral terimi ile ifade edilir. Yürürken sağ ve sol bacağımız beraber uyum içinde çalışmalıdır. Kollarımız da çoğunlukla çift taraflı hareket eder. Tek elimizle yaptığımızı sandığımız hareketlerin bile büyük kısmında diğer el ve kolumuz boş durmaz. Örneğin yazı yazarkan bir elimizle kalemi tutarken diğer elimizle kağıdı tutarız. Bilateral egzersizler inme rehabilitasyonunda etkili olduğu gösterilen ...

Ayakta durma dengesi egzersizleri oturma dengesi egzersizlerinden daha zordur. Bu egzersizleri yaparken düşmemek için çok dikkatli olmak gerekir. İnme ve beyin hasarı geçirmiş hastalar kendileri için uygun olan egzersizleri doktorları veya fizyoterapistlerine danışmalıdır. Ayakta durma dengesi egzersizleri ilk defa uygulanırken fizyoterapist eşliğinde öğrenilmelidir. Yeterli güvenlik ve doğrulukta yapıldığı görüldükten sonra, fizyoterapistinizin de onayı ile kendi kendinize veya yakınınızla devam edebilirsiniz. ...

İnme ya da travmaya bağlı beyin hasarı gelişen hastalarda denge bozukluğu görülebilir. Dengede bozulma kişinin oturmasını, ayakta durmasını ve yürümesini engelleyecek ölçüde olabilir. Bu nedenle fizik tedavinin başlangıcından itibaren dengenin iyileştirilmesine yönelik çalışmalar yapılır. Ayakta durma dengesi olmadan yürümeye başlanamaz, oturma dengesi sağlanmadan ayağa kalkılamaz. İnme rehabilitasyonunda ilk yapılan değerlendirmelerden biri oturma dengesidir. Bozukluk varsa oturma dengesini geliştiren egzersizler uygulanır. ...

Zorunlu kullanım terapisi inme hastasında sağlam tarafın hareketlerinin engellendiği ve zayıf tarafın kullanılmasının teşvik edildiği bir tedavi şeklidir. Bu yöntemin araştırıldığı ilk bilimsel çalışmalarda gündüz saatlerinin %90’ında sağlam taraf bir askı veya eldivenle kısıtlanmış, felçli kol ve elin ise günde 6 saat, 2 hafta boyunca kullanılmaya çalışılması sağlanmıştır. Bu yoğunlukta uygulandığında sonuçlar olumlu bulunmuştur. Daha sonra bazı merkezlerde yoğunluk biraz ...

Bu yazımızda inme (hemipleji) hastalarının felçli taraf kol ve el hareketlerini arttırmalarına yardımcı olacak bazı egzersizlerden bahsedeceğiz. Bu egzersizler kişinin kendi kendine yapabileceği hareketler içermektedir. Sandalye, masa, baston, su şişesi gibi basit birkaç eşya ile hareketleri yapabilirsiniz. İlk hareketler daha kolay olup, zorluk seviyesi gittikçe artacak şekilde egzersizler sıralanmıştır. Eğer inmeden etkilenen tarafta hiç hareket yoksa kol egzersizleri arasında önce ...

İnme ve beyin hasarlarında hafıza, dikkat, problem çözme, anlama gibi bilişsel beceriler olumsuz etkilenebilmektedir. Hangi yılda ve nerede olduğunu bilmeme, cümle kurmakta zorlanma, söylenen şeyleri unutma gibi belirtiler görülebilir. Bilişsel egzersizler bu sorunlarla mücadele etmeye yöneliktir. Diğer egzersizlerde olduğu gibi düzenli yapılmaları halinde fark yaratırlar. Aerobik egzersizlerin de inme geçirmiş kişilerin bilişsel becerilerini arttırdığı görülmüştür. Burada inme ya da beyin ...

Bacak ve Ayaklar için Pasif Fizik Tedavi Hareketleri Kendisi hareket edemeyen hastaların kalça, diz ve ayak eklemlerini esnetmek için pasif fizik tedavi hareketleri yapılmalıdır. Bu egzersizler hasta sırtüstü yatar pozisyonda iken yavaş ritimde uygulanır. Her hareket her bir eklem için günde 3 kez 10 tekrar uygulanmalıdır. Daha sık da yapılabilir. Diz ve Bacağı Bükme Bir elinizle diz altından tutun, diğer ...