DoktorFizik
Instagram
Nörorehabilitasyon ve Ağrı Tedavisi [email protected] | 0542 215 80 80

egzersiz programı Tag

  • All
  • Ağrı Tedavisi
  • Başarı Hikayeleri
  • Basın
  • Beyin Hasarı
  • Fizik Tedavi
  • Hastalıklar
  • İnme
  • Sağlıklı Yaşam
  • Tedaviler

Kas ağrısı egzersizleri kas tutulması, kulunç ağrısı, miyofasiyal ağrı sendromu, fibromiyalji gibi çeşitli sorunların tedavisi için önerilebilir. Bu egzersizlerin amacı kasları esnetmek, güçlendirmek ve eklem tutukluğunu açmaktır. Her egzersiz herkes...

Bu sayfada bahsettiğimiz ayak ve ayak bileği egzersizleri burkulma, kas incinmesi, metatarsalji, plantar fasiit gibi çeşitli kas-iskelet sistemi sorunlarının iyileşmesinde önerilebilir. Egzersizler eklem tutukluğunu açmak, kas ve bağları esnetmek, kasları...

Temporomandibular eklem disfonksiyonu başta olmak üzere çene ağrısına yol açan çeşitli sorunlarda çene egzersizleri önerebilir. Her egzersiz herkes için uygun olmayabilir. Kendiniz için uygun tedavi için doktora danışınız. Uygun İstirahat Pozisyonu ...

İnme ya da travmaya bağlı beyin hasarı gelişen hastalarda denge bozukluğu görülebilir. Dengede bozulma kişinin oturmasını, ayakta durmasını ve yürümesini engelleyecek ölçüde olabilir. Bu nedenle fizik tedavinin başlangıcından itibaren dengenin...

Yüz felci egzersizleri ayna karşısında yapılmalıdır. Böylece yapılan hareketlerin doğruluğu için görsel geri bildirim sağlanır. Masaj Yüz felci geliştiğinde erken dönemden itibaren başlanabilecek ilk fizik tedavi yöntemi masajdır. Parmaklarınız ile cildinizi ağız köşesinden...

Egzersiz kas tutulması ve boyun fıtığı gibi nedenlerle oluşan çeşitli boyun ağrılarının önlenmesi ve tedavisinde etkili bir yoldur. Egzersiz ile boyun kaslarınız esner ve kuvvetlenir. Duruş bozukluğunuz varsa düzeltmeniz de...

Duruş bozukluğu egzersizlerini indirmek için tıklayın. Duruş veya postür, baş, boyun, omuzlar, kalçalar gibi vücut kısımlarının birbirine göre dizilimidir. Duruş bozukluğu genellikle hareketsiz yaşam tarzı, masabaşı işler veya vücudun doğal olmayan...